Menurunkan Frekwensi Gelombang
Kenapa penting menurunkan frekwensi gelombang otak? PERHATIAN! Cara paling mudah mengamati gelombang otakmu sedang frekwensi tinggi atau rendah adalah AMATILAH NAFASMU!! Semakin tersengal semakin tinggi, semakin lembut berarti semakin rendah. Poinnya: Nafas tersengal berarti O2 yang masuk sedikit, dan CO2 yang keluar pun Sedikit. Nafas lembut berarti O2 yang masuk lebih banyak, dan C02 yang keluar juga lebih banyak. Tahu kan O2 itu untuk apa? Singkatnya, gelombang otak terbagi lima frekwensi. 1 . Gama 40Hz lebih - Panik. Ego sangat tinggi. 2. Beta 1 2-40Hz - Sadar normal, analisis. Ego cukup tinggi. 3. Alpha 7-12Hz - seperti kondisi mau tidur atau bangun tidur. Ego rendah. 4. Theta 4-7Hz - Tidur ringan, rileks. Ego masih ada. 5. Delta 0.5-4Hz - Tidur sangat nyenyak. Ego? Cause we are the universe, We are The One. Kebanyakan kesadaran orang mentok bolak bank Beta dan Gama (Panik, Takut dan khawatir ini-itu gakjelas, terlalu berkeinginan, emosi cepat naik, terlalu melekat denga